فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 250 جرام مكرونة مسلوقة | |
- | 4 صدور دجاج | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل ابيض | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة بصل بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة |
- | 200 مللي كريمة | |
- | 2 بصل اخضر مفروم | |
- | ½ كوب مرقة دجاج | |
- | ¼ كوب جبن بارميزان | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة حبق مجفف | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 2 فص ثوم مهروس |
لا يوجد تعليقات