اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 350 جرام باستا | |
| - | 240 جرام طماطم مجففة بالزيت مصفي ومفرومة | |
| - | 220 جرام سبانخ بيبي مفرومة | |
| - | 1/3 كوب جبن بارميزان مبشور | |
| - | 1 معلقة كبيرة ثوم مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | جبن بارميزان مبشورة - حسب الرغبة (للتزين) |
الطريقة
- تتسلق الباستا حسب التعليمات المدونة على العبوة. تصفى الباستا، مع الاحتفاظ بنصف الكوب من ماء السلق.
- عند انتصاف وقت سلق الباستا يضاف الزيت المصفى من عبوة الطماطم المجففة (نحو ربع الكوب) إلى قدر منفصل، على حرارة متوسطة، وحين يسخن يضاف الثوم، مع التقليب لثلاثين ثانية، فأوراق السبانخ والطماطم المجففة، مع التقليب لثلاث دقائق.
- تضاف الباستا المسلوقة إلى قدر الطماطم والسبانخ، مع التقليب، فيسكب ماء السلق، وينثر الملح والفلفل. يضاف الحبق والبارميزان، مع التقليب.
- للتقديم: يضاف المزيد من البارميزان، ويوزع الصنوبر.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات