اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرام صدر دجاج مقطع | |
| - | ½ كوب ملفوف مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 1 جزر مبشور | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 فلفل احمر حار مقطع | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 فلفل مقطع | |
| - | 2 معلقة كبيرة صلصة صويا | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة صغيرة خل تفاح | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- أسلقي النودلز في قدر من الماء المغلي والمملح حسب التعليمات المداونة على العبوة ثم صفي المكون وتركيه جانباً.
- سخني الزيت في قدر وضيفي البصل والثوم ثم قلبي حتى تذبل المكونات.
- ضيفي قطع الدجاج ثم قلبي جيداً حتى يتغير لونها وتنضج.
- زيدي الفلفل الاحمر والملفوف والجزر والفلفل ثم قلبي المكونات من جديد حتى تتداخل.
- أتركي الخليط على النار لحوالى 10 دقائق حتى تنضج المكونات.
- زيدي صلصة الصويا والخل والملح والفلفل الاسود وقلبي لتتجانس المكونات ثم اتركيها حتى تغلي.
- زيدي النودلز المسلوق وقلبي بتان حتى يتجانس مع الخليط ثم قدميه.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات