اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 علبة فاصولياء حمراء | |
| - | ½ علبة ذرة | |
| - | 2 طماطم مفرومة | |
| - | 2 بصل اخضر | |
| - | 3 أفوكادو | |
| - | 1 فلفل اخضر حار مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة لبنة طرية أو كريمة حامضة | |
| - | 100 جرام جبن شيدر مبشور (إختياري) | |
| - | شيبس تورتيلا (شكل مثلثات) - حسب الرغبة |
الطريقة
- صفي نصف كمية قطع الشيبس في طبق التقديم (مقاوم للحرارة).
- رشي الجبن ودخلي الطبق إلى فرن محمى حتى يذوب الجبن.
- قطعي الخضار بطريقة طولية.
- إهرسي الأفوكادو رشي الملح وعصرة ليمون حامض والقليل من الزيت على الخضار.
- ضعي الخضار في طبق التقديم فوق الشيبس: في الوسط الطماطم وفوقها الكريمة الحامضة أو اللبنة وعليها البصل المفرم والفلفل الحار.
- ضعي كمية الشيبس المتبقية مع الفاصولياء.
- وزعي الأفوكادو المهروس ثم قدميه.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
لا يوجد تعليقات