انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 250 جرام لحم ستيك بقري | |
| - | 6 شمندر صغير | |
| - | 1 أفوكادو | |
| - | 4 عود بقدونس | |
| - | 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة بذور اليقطين | |
| - | 1 ملعقة كبيرة بذور دوار الشمس | |
| - | 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة خل | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 ملعقة صغيرة بودرة الحر | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- في مقلاة قلبي البذور ومسحوق الفلفل الحار لمدة دقيقة واحدة ثم ضعه جانبا.
- سخني المقلاة مرة أخرى وضعي نصف ملعقة من زيت الزيتون فوق”شرائح اللحم” ورشي الملح والفلفل وحركي المقلاة لمدة2-4 دقائق على كل جانب من 5 إلى 10 دقائق.
- قطّعي كل الشمندر إلى أرباع واخلطهم مع الزيت المتبقي في وعاء السلطة بعد ذلك قسمي الأفوكادو لنصفين ثم انزعي البذور وقشريها وقطعيها و أضيفيه إلى الشمندر مع البقدونس المفروم و اسكبي الخل والزيت.
- قطعي شرائح اللحم إلى شرائح رفيعة وقدميها مع الأرز أو في السلطة.
- ويمكنك معرفة طريقة عمل ستيك لحم بالبصل
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات