فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 كوب أرز | |
- | 3 كوب مرقة السمك ساخنه | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | ½ كيلو جمبري وسط | |
- | ¼ كيلو كاليمارى شرائح | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ معلقة كبيرة زبدة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون |
لا يوجد تعليقات