فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو ورق عنب | |
- | ½ كيلو رز منقوع | |
- | 1 كوب طماطم مفروم | |
- | ½ كوب عصير ليمون | |
- | ½ كوب زيت زيتون | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 6 فص ثوم مفروم | |
- | ½ ملعقة كبيرة نعناع يابس | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ملح - حسب الرغبة |
- | 1 لتر ماء | |
- | 1 مكعب لحم | |
- | 1 عصير ليمونة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة ملح |
لا يوجد تعليقات