أفضل المشروبات لزيادة الحرق
أفضل المشروبات لزيادة الحرق الماء هو أحد أفضل المشروبات الحارقة للدهون الزائدة، والرافعة لمعدلات الحرق على مدار اليوم، بالإضافة إلى...
مشاركة الوصفة
المقادير
| - | ½ 1 كوب حليب سائل | |
| - | 1 عود قرفة | |
| - | 2 معلقة كبيرة نشاء | |
| - | ½ معلقة صغيرة فانيليا |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة، ضعي نصف كوب من الحليب مع عود القرفة.
- في وعاء ضعي النشا ثم أضيفي الكمية المتبقية من الحليب وحركي جيداً حتى يتجانس المزيج.
- عندما يغلي الحليب أضيفي مزيج النشا تدريجياً وحركي باستمرار.
- ارفعي الحرارة، واغلي المزيج لـ20 ثانية مع التحريك المستمر ثم أطفئي النار.
- اسكبي المهلبية في وعاء وأدخليها إلى الثلاجة حتى تجمد.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
5 أضرار لنظام الكيتو
5 أضرار لنظام الكيتو أضرار نظام الكيتو سنستعرض معكِ فيما يلي أسوأ الأضرار التي قد تصيب الجسم عند اتباع رجيم...
10 فوائد لممارسة رياضة المشي يومياً
ما هي فوائد المشي يسهم فى حرق السعرات الحرارية، والحفاظ على الوزن، وجعل شكل الجسم أكثر تناسقاً، فتبدين أكثر رشاقة...
ما الفرق بين أنواع الدهون الصحية وغير الصحية؟
ما الفرق بين أنواع الدهون الصحية وغير الصحية؟ الدهون جزء أساسي من النظام الغذائي الذي يحتاج إليه جسم الإنسان، وهناك...
11 بديلًا للبروتين الحيواني وفوائدها للجسم
ما الفرق بين البروتين الحيواني والنباتي؟ يتمتع البروتين الحيواني بقيمة غذائية أكبر لاحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها...
أسباب نقص فيتامين د في الجسم
أسباب نقص فيتامين د في الجسم عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، حيث تعد الشمس المصدر الرئيسي والأفضل أيضًا للحصول...
لا يوجد تعليقات