فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 300 جرام لحم مفروم | |
- | 2 كوب مرقة دجاج | |
- | 2 كوب كريمة | |
- | ¼ كوب حليب | |
- | 1 بصل صغير مقطع شرائح | |
- | 1 خبز توست منزوع الأطراف | |
- | 1 صفار بيض | |
- | 3 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة ممزوجة بملعقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر | |
- | 1 معلقة صغيرة صلصة صويا | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل ابيض | |
- | زيت للقلي |
لا يوجد تعليقات