خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 كيلو جرام سمك هامور | |
- | 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض | |
- | 1 ملعقة صغيرة كمون | |
- | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة ثوم مهروس | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات