فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب زبادي | |
| - | 2 ثوم مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة صغيرة قشر ليمون مبشور | |
| - | 2 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء نضع كمية الزبادي أو اللبن في ونضيف إليها برش الليمون ونخلطهم جيداً.
- نضيف الثوم بعد هرسه جيداً الى الزبادي ونخلطهم.
- نضيف عصير الليمون وزيت الزيتون ونخلطهم جيداً.
- نضيف الملح وتصبح صلصة الزبادي اليونانية جاهزة للتقديم بجانب الدجاج.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات