انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 400 جرام كينوا | |
| - | 1 كوب جبن شيدر مقطع مكعبات | |
| - | 1 كوب زبيب | |
| - | 3 حبات فلفل ألوان مقطعة مكعبات صغيرة | |
| - | 2 حبة طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة دبس رمان | |
| - | 1 معلقة صغيرة خل أحمر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ كوب حب رمان (للتزيين) | |
| - | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة (للتزيين) |
الطريقة
- في قدر من الماء المغلي نسلق الكينوا مع القليل من الملح وزيت الزيتون.
- لمدة 20 دقيقة ثم نصفيها ونضعها جانباً حتى تبرد تماماً.
- في وعاء عميق نضع الكينوا المسلوقة والفلفل والطماطم والزبيب والجبن.
- نقلب حتى تتداخل المكونات معًا.
- في وعاء جانبي صغير نخلط زيت الزيتون مع دبس الرمان وعصير الليمون.
- نضيف الخل الأحمر والملح والتوابل المشكلة ثم نسكب الخليط فوق السلطة ونقلب جيداً.
- نضع سلطة الكينوا في طبق التقديم ونزينها بحبات الرمان والكزبرة ثم نقدمها.
- ويمكنك أيضاً معرفة طريقة عمل سلطة التفاح الأخضر مع جبنة المواريلا .
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات