فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 جزر مبشور | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | ½ 1 كوب لبن زبادي | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- نغسل الجزر جيداً ونقشره ونبشره خشن ونضعه في مقلاة مع زيت الزيتون.
- نقلب الجزر على الحرارة لمدة 10 دقائق حتى يذبل تماماً و نطفئ الحرارة ونتركه يبرد.
- في وعاء نخلط الزبادي والمايونيز والثوم والملح حتى تمتزج معاً.
- نضع الزبادي فوق برش الجزر البارد ونقلب حتى تمتزج تماماً.
- نضع سلطة الجزر في طبق التقديم ونزين بالبقدونس أو الجوز حسب الرغبة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات