فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 200 جرام لحم مقدد | |
| - | 2 بطاطس مكعبات | |
| - | 5 الطماطم الكرزية | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 10 جرام بصل اخضر | |
| - | 10 جرام زيت زيتون | |
| - | 10 جرام الهليون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة دبس رمان | |
| - | رشة ريحان - للتزيين |
الطريقة
- تقشر البطاطس وتقطع إلى مكعبات ثم تسلق بماء وملح وتصفي.
- يقطع اللحم البقري المقدد إلى شرائح طولية.
- يقطع البصل والثوم والهليون والبندورة الكرزية إلى أنصاف.
- فيي مقلاة علي حرارة متوسطة يسخن الزيت ثم تضاف جميع المكونات ونقلب جيداً وحين تنضج المكونات توضع في طبق التقديم وتزين بالريحان والثوم المعمر وينثر فوقها دبس الرمان.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات