فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 أفوكادو مقشر ومقطع | |
| - | 3 كوب خس أيسبرغ مقطع | |
| - | 1 كوب جرجير | |
| - | 2 خيار مقطع دوائر | |
| - | 1 معلقة صغيرة بذور كتان |
مقادير الصلصة
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- لتحضير الصلصة: في وعاء ضعي عصير الليمون والزيت الزيتون ثم نكهي بالملح.
- أخلطي المكونات حتى تتجانس.
- في طبق التقدي ضعي الخس والأفوكادو والجرجير والخيار وبذور الكتان.
- وزعي الصلصة على وجه السلطة وقدميها.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات