خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 250 جرام جمبري مقشر | |
| - | 250 جرام محار | |
| - | 400 جرام سمك فلية ابيض | |
| - | 4 كوب مرقة سمك | |
| - | 1 كوب كريمة طازجة | |
| - | 1 بطاطس | |
| - | 1 جزر | |
| - | 1 عود كرفس | |
| - | 1 كراث | |
| - | 1/3 كوب دقيق | |
| - | 1/3 كوب بقدونس مفروم | |
| - | 60 جرام زبدة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل ابيض |
الطريقة
- ضعي الزبدة في قدر على النار حتى تذوب.
- أضيفي اليها الكراث والجزر والبطاطس وقلبيها حتى تحمر.
- أضيفي الدقيق ومرق السمك إلى المكونات وحركي جيداً لمدة خمس دقائق.
- أضيفي السمك والمحار والكريمة والملح والفلفل الأسود واخلطي المقادير جيداً وتركيها على النار حتى تنضج المأكولات البحرية جيداً.
- أسكبي الحساء في طبق التقديم ثم قدمية.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات