فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 8 بيض مخفوق | |
- | 1 كوب سبانخ مفرومة ناعماً | |
- | 1 كوب بصل أخضر مفروم ناعماً | |
- | 1 كوب فطر مقطع شرائح | |
- | ½ كوب بقدونس مفروم ناعماً | |
- | ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة ناعماً | |
- | 1/3 كوب زيت زيتون | |
- | 1 كراث مفروم ناعماً | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة شومر | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات