فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 خبز الساندويتش الأبيض لوزين - سكويرز | |
| - | 100 جرام جبن الموزاريلا شرائح | |
| - | 1 طماطم شرائح | |
| - | 1 أفوكادو شرائح | |
| - | 2 معلقة كبيرة صوص البيستو الجاهز | |
| - | 1 معلقة صغيرة زيت الزيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | أغصان ريحان( التزيين) |
الطريقة
- نحمص خبز الساندويتش الأبيض في الفرن قطعي الطماطم وجبنة الموزاريلا والأفوكادو إلى شرائح
- ضعي البيستو على الخبز ثم ضعي شرائح الطماطم و الجبنة بالتناوب ثم أضيفي بعض من قطرات زيت الزيتون وخل البلسمك على الشرائح
- ضعي الفلفل والملح حسب الرغبة زينيها ببعض أغصان الريحان .
عدد الأفراد
1وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات