خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 2 كوب شوفان | |
| - | 1 كوب زبيب ابيض | |
| - | ½ كوب عسل | |
| - | ¼ كوب سكر اسمر | |
| - | 1/3 كوب زيت | |
| - | 3 معلقة كبيرة لوز | |
| - | 2 معلقة كبيرة كاجو | |
| - | 2 معلقة كبيرة فول سوداني | |
| - | 2 معلقة كبيرة مشمش مجفف | |
| - | 2 معلقة كبيرة فراولة مجففة | |
| - | 2 معلقة كبيرة برتقال مجفف | |
| - | 1 معلقة كبيرة مانجو مجفف | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- حمي الفرن على حرارى 120 درجة مئوية.
- إفردي ورق الزبدة في قالب فرن.
- في وعاء متوسط ضعي اللوز والكاجو والفول السوداني والمشمش والفراولة والزبيب والمانجو والبرتقال.
- ضيفي العسل والزيت والشوفان والسكر والملح.
- أخلطي المكونات حتى تتداخل ووزعيها في القالب.
- أدخلي القالب الى الفرن وتركيها على نار هادئة لحوالى 20 دقيقة حتى تتحمص.
- أخرجي الجرانولا من الفرن وتركيها جانباً حتى تبرد.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات