خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 3 جزمة بقدونس مفروم | |
| - | ¾ كوب برغل مغسول ومنقوع ومصفى | |
| - | ¼ كوب نعناع مفروم | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 3 طماطم كبيرة مقطعة قطع صغيرة | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 ليمون عصير | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | 3 أوراق خس مغسول (للتزيين) |
الطريقة
- أخلطي نصف كمية البقدونس مع النعناع ونصف كمية الطماطم والبرغل.
- ضيفي ما تبقى من البقدونس والبصل والطماطم والبرغل مع خلط المكونات جيداً.
- تبلي الخضار بعصير الليمون والملح وزيت الزيتون مع التحريك حتى تمتزج معها.
- ضعي أوراق الخس في قعر طبق للتقديم وسكبي التبولة العراقية ثم قدميها.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات