طريقة عمل اكواب التشيا بجوز الهند والاناناس

المقادير

الطريقة

1. في وعاء نضع حليب جوز الهند والعسل والفانيليا ثم نقلب حتى يذوب العسل تمامًا.
2. نضيف بذور التشيا إلى الخليط ثم نقلب جيدًا حتى تتوزع بالتساوي.
3. نترك الخليط لمدة 10 دقائق، ثم نقلبه مرة أخرى لمنع تكتل بذور التشيا.
4. نغطي الوعاء ونضعه في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو طوال الليل حتى يتماسك ويصبح قوامه كريميًا.
5. نوزع طبقة من بودينج التشيا في أكواب التقديم.
6. نضع طبقة من مكعبات الأناناس ثم نضيف طبقة رقيقة من الزبادي اليوناني حسب الرغبة.
7. نكرر الطبقات حتى تمتلئ الأكواب.
8. نزين الوجه بجوز الهند المحمص وبضع قطع من الأناناس وأوراق النعناع.
9. نضع الأكواب في الثلاجة لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.
10. تقدم باردة كوجبة إفطار صحية أو تحلية خفيفة ومنعشة.