خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 كيلو بطاطس مقطعة مكعبات | |
- | 240 جرام فلفل رومي مقطع شرائح | |
- | 240 جرام جزر مقطع شرائح | |
- | 100 جرام فاصولياء | |
- | 100 جرام بازيلاء | |
- | 100 جرام بامية | |
- | 1 كوب ملفوف مقطع | |
- | 1 كوب كرات مقطع | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | 2 بصل مقطع شرائح | |
- | 1 فلفل حار مقطع | |
- | 1 مكعب مرق دجاج | |
- | 1 فص ثوم | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ماء - حسب الحاجة | |
- | زيت نباتي (للقلي) |
لا يوجد تعليقات