فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو صدور دجاج منزوعة العظم ومقطعة مكعبات | |
- | 3 كوب ماء مغلي | |
- | 2 كوب أرز بسمتي | |
- | 1 كوب مرق دجاج | |
- | 1 بصل متوسط مفروم ناعماً | |
- | 3 مععلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة بدرجة حرارة الغرفة | |
- | 3 معلقة صغيرة كاري | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة السبع بهارات أو بهارات دجاج |
لا يوجد تعليقات