- قطعي البطيخ إلى نصفين.
- قطعي المحتوى إلى مكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور.
- قطعي الموزة إلى دوائر.
- في الخلاط الكهربائي، ضعي البطيخ والموز والثلج واللبن الزبادي.
- اخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- اسكبي سموذي البطيخ في 4 أكواب كبيرة.
- قدمي سموذي البطيخ بارداً.
المقادير
| - | 3 كوب بظيخ مقطع | |
| - | ½ 1 كوب لبن زبادي | |
| - | 1 كوب مكعبات ثلخ | |
| - | 1 موز صغير |









لا يوجد تعليقات