- سخني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على النار، ثم أضيفي البصل المفروم واتركيه لمدة 5 دقائق حتى يذبل مع التحريك.
- أضيفي مكعب مرق الدجاج وحركي.
- أضيفي السبانخ المفروم وقلبي، ثم اتركيه لـ 10 دقائق حتى يذبل.
- أضيفي البرغل والماء الساخن وحركي، ثم خففي النار واتركي المكونات حتى تنضج.
- تبلي بالفلفل الأسود حسب الرغبة وقدميه ساخناً.
المقادير
- | 3 كوب سبانخ مفرومة | |
- | ½ كوب برغل خشن منقوع | |
- | ¼ كوب ماء ساخن | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 مكعب مرق دجاج | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون |
الطريقة
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل طاجن جمبري بالجبنه الشيدر
طريقة عمل بودنج الشكولاتة التركي
طريقة عمل بسكويت الزبدة بالمربى
طريقة عمل سمك مشوي بالليمون للرجيم
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالشوفان
طريقة عمل شرائح ستيك اللحم الصحية
طريقة عمل صوص المنتو الأحمر
طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقه بالبقدونس
طريقة عمل صوص اجنحة الدجاج الحارة
لا يوجد تعليقات