فيتامين لزيادة الوزن
فيتامينات لزيادة الوزن هناك أنواع معينة من الفيتامينات تشارك في عمليات التمثيل الغذائي التي تؤثر على وزن الجسم.لذلك ففي بعض...
المقادير
| - | 3 كوب أرز بسمتي منقوع ومغسول ومصفى | |
| - | ½1 كوب عدس بني منقوع | |
| - | ½ كوب زيت ذرة | |
| - | 2 بصل مقطع شرائح | |
| - | 2 مكعب مرق دجاج | |
| - | 3 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون مطحون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ماء - حسب الحاجة |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة نضع الماء والعدس لمدة 20 دقيقة.
- دون أن يصل إلى مرحلة السلق الكاملة.
- في قدر آخر على الحرارة نسخن زيت الذرة.
- نقلي شرائح البصل حتى تتحمر ويصبح لونها ذهبي.
- نضيف الأرز إلى شرائح البصل ونقلب قليلاً.
- نضيف العدس ونغمر المكونات بالماء.
- نتبل بالملح والفلفل الأسود والكمون ونضيف مكعب المرق.
- نغطي القدر ونترك الخليط لمدة 15 دقيقة حتى تنضج على حرارة هادئة.
- نسكب المجدرة في طبق التقديم ونقدمها ساخنة إلى جانب السلطة الخضراء.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل الكشري الأصفر
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
طريقة تسمين سريعة جداً
تناول العديد من الوجبات يمكن أن يؤدي نقسم الوجبات خلال اليوم،بدلاً من وجبتين أو لثلاث أو أربع ،على زيادةالوزن. لذلك...
فوائد زبدة الشيا
زبدة الشيا هي واحدة من المنتجات الطبيعية الأكثر استخدامًا في مجال العناية بالبشرة والشعر، وذلك بفضل خصائصها الفريدة والمغذية. تُستخرج...
طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
لا يوجد تعليقات