خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 3 كوب ماء | |
- | ½1 كوب أرز بسمتي مغسول ومصفى | |
- | ½ كوب بروكولي مقطع صغير | |
- | ½ كوب بروكولي مقطع صغير | |
- | 1 جزر مبشور | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 فص ثوم مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات