انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 3 كوب ماء | |
| - | 1 كوب بروكولي مقطع | |
| - | 1 كوب فاصوليا خضراء | |
| - | 4 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 فلفل الوان مقطع | |
| - | 2 جزر مقطع دوائر | |
| - | 2 بطاطس مقطعة | |
| - | 2 كوسا مقطعة | |
| - | 6 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في مصفاة سلك ناعمة نضع جميع الخضروات بعد غسلها جيداً وتقطيعها بالحجم المناسب.
- نحضر قدراً ونضع به أكواب الماء ونرفع القدر على الحرارة.
- نضع الخضراوات وهي بمصفاة السلك في القدر دون أن تلامس الماء من الأسفل ونغطي القدر جيداً.
- تترك الخضراوات على حرارة هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج الخضراوات.
- فى مقلاة على حرارة متوسطة نشوح الثوم المفروم بالقليل من زيت الزيتون حتى يذبل قليلاً.
- نتبل بالملح والفلفل ثم نضيف الثوم للخضار ونقدمه ساخناً.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل أصابع البروكلي المشوية للرجيم
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات