اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 800 جرام بامية مجمدة ومذوبة من الثلج ومشوحة بقليل من الزيت | |
- | 500 جرام لحم مكعبات | |
- | 4 فصوص ثوم مهروس | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 ليتر صلصة طماطم | |
- | 1 كوب ماء | |
- | 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي | |
- | 2 ملعقة كبيرة فلفل رومي أخضر مفروم | |
- | رشة - ملح | |
- | رشة - فلفل أسود |
- | ½ حزمة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 1 رأس ثوم مفرومة | |
- | 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي |
لا يوجد تعليقات