أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سمك السلمون المشوي للرجيم

طريقة عمل سمك السلمون المشوي للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-ا كيلو فيليه السلمون
‏-1 كوب أوراق إكليل الجبل
‏-4 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
‏-1 ملعقة صغيرة ملح
‏-1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

الطريقة

  1. حضري صينية الفرن وبطنيها بورق القصدير ورصي عليها قطع فيليه السمك بعد رشها بالقليل من زيت الزيتون ثم رشي الفلفل الأسود والملح وأنثري أوراق إكليل الجبل فوقه .
  2. ضعي الصينية في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وذلك لمدة 15 دقيقة.
  3. أخرجي قطع السلمون من الفرن وضعيها تحت لهيب الشواية قليلاً حتى تحمر من جميع جوانبها.

‎عدد الأفراد

5

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً