انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 1 كوب خس مقطع | |
| - | ½ كوب ذرة حلوة | |
| - | ½ كوب جبنة فيتا | |
| - | ½ كوب زبادي | |
| - | 6 خبز تورتيلا | |
| - | 1 حبة خيار شرائح | |
| - | 1 حبة جزر مبشور | |
| - | 1 حبة فلفل ألوان شرائح | |
| - | 1 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة طحينة | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | ماء - حسب الرغبة |
الطريقة
- في وعاء نخلط الزبادي و الطحينة و عصير الليمون و الثوم و الملح.
- نضيف قليل من الماء حتى نحصل على قوام كريمي ناعم.
- نخلط الخس و الخيار و الجزر و الفلفل و الذرة في وعاء.
- نفرد خبز التورتيلا ثم نضع كمية من الخضار في المنتصف
- نضيف قليل من الصوص والجبنة ثم نلف بإحكام على شكل رول.
- تقدم كما هي أو تحمص على مقلاة دافئة لدقيقتين.
- تقطع نصفين وتقدم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات