خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 كيلو جمبري مقشر | |
- | ½ كيلو سبيط مقطع شرائح | |
- | 8 فص ثوم مفروم | |
- | 2 طماطم مقطعة مكعبات | |
- | ½ 1 حزمة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 1 فلفل أخضر رومي مقطع | |
- | 1 فلفل أحمر حار مقطع | |
- | 1 بصل مفروم ناعم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة رب طماطم | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات