اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 400 جرام حمص مغسول ومصفى | |
| - | 300 جرام بازلاء | |
| - | 450 مل مرق خضار | |
| - | 2 كوسا مقطعة | |
| - | 2 بصل مقطع | |
| - | 4 معلقة كبيرة زبيب | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة كزبرة خضراء | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
| - | كزبرة خضراء (للتقديم) |
الطريقة
- فى مقلاة على حرارة متوسطة نسخن الزيت ونقلب البصل حتى يذبل.
- نضيف التوابل ونقلب الخليط ثم نضيف الكوسا والطماطم والحمص والزبيب.
- نضيف المرقة ثم نتركها تغلى المرقة و نتركها على الحرارة 10 دقائق حتى تتسبك.
- نضيف البازيلاء ونترك الخليط على الحرارة لمدة 5 دقائق.
- نسكب فى طبق التقديم ونزينه بالكزبرة الخضراء ونقدمه.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات