اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ¾ كيلو لحم مفروم | |
- | ½ 1 كوب ماء | |
- | 1 كوب عصير طماطم | |
- | 3 بطاطس مقشرة ومقطع قطع متوسطة | |
- | 2 كوسة كبيرة مقطع حلقات متوسطة | |
- | 2 جزر كبير مقطع حلقات متوسطة | |
- | 2 فلفل ملون مقطع مكعبات متوسطة | |
- | 1 باذنجان كبير مقشر و مقطع مكعبات متوسطة | |
- | 3 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل كبير مفروم ناعماً | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¾ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات