- اسلقي العدس لمدة 15 دقيقة وضعيه جانباً لكي يبرد.
- اخلطي جميع الخضار المقطعة معاً ثم أضيفي العدس.
- أضيفي الخردل والزيت والخل وجميع البهارات.
- اسكبيها في الطبق وزيني بالجبنة المبروشة وقدميها على قطع من الخس.
- يمكنك إضافة زيتون أسود مقطع.
المقادير
| - | 400 جرام عدس مسلوق | |
| - | 600 جرام جبن شيدر مبشور | |
| - | 150 جرام طماطم مقطعة مكعبات صعيرة | |
| - | 100 جرام خيار مقطع مكعبات | |
| - | 40 جرام فلفل أخضر و أحمر مقطعة قطع صغيرة | |
| - | 40 جرام بصل أخضر مفروم ناعماً | |
| - | 5 جرام شبت مفروم | |
| - | 1 علبة عرانيس ذرة مقطعة إلى دوائر صغيرة | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة خل أحمر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة بهارات | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون |
الطريقة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات