أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل دجاج بالثوم والليمون للرجيم

طريقة عمل دجاج بالثوم والليمون للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 صدر دجاج فيليه
‏-1 كوب دقيق
‏-1 كوب مرق دجاج
‏-2 فص ثوم مهروس
‏-3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
‏-2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
‏-1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
‏-½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
‏-½ ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

  1. في بولة عميقة اخلطي الدقيق مع الملح والفلفل والأروبغانو.
  2. ضعي الدجاج في خليط الدقيق حتى يتغطى.
  3. في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة سخني زيت الزيتون وأضيفي الدجاج وقلبيه حتى يتحمر ثم ضعيه جانباً.
  4. أضيفي مرق الدجاج للمقلاة والثوم وعصير الليمون و الملح واتركي المزيج حتى يغلي.
  5. أضيفي الدجاج واتركيه لمدة 10 دقائق يغلي مع الصوص على حرارة متوسطة.
  6. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة حسب الرغبة.

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

1 ساعات

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً