اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرام لحم مفروم | |
| - | ½ 1 كوب الفاصوليا الحمراء معلبة ومغسولة | |
| - | ½ 1 كوب بندورة مقشرة ومفرومة | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 رأس ثوم مفروم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 ملعقة صغيرة الفلفل الاحمر الحار | |
| - | 1 ملعقة صغيرة الكمون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة قرفة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في إناء علي حرارة متوسطة يقلى البصل والثوم لمدة 3 دقائق.
- يضاف اللحم مع التوابل ويقلب على حرارة هادئة لدقائق أخرى.
- تضاف الفاصولياء والبندورة والملح ويترك المزيج على النار لمدة 15 دقيقة مع التقليب من وقت لآخر.
- تقدم يخنة الفاصولياء المكسيكية مع الأرز المسلوق أو مع شرائح الخبز .
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات