اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرام فيليه سلمون مقطع مكعبات | |
| - | 150 جرام هليون مقطع | |
| - | 1 عبوة نودلز قمح | |
| - | 1 أفوكادو مقشر ومقطع مكعبات | |
| - | 1 بشر ليمونة | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير الليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت السمسم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- نسلق النودلز بحسب التعليمات على العبوة ونصفيها ونتركها جانباً.
- نسخن الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة ونضيف السلمون ونقلب لمدة 4 دقائق.
- في وعاء نخلط زيت السمسم وبشر الليمون وعصير الليمون والملح و الفلفل.
- يخلط النودلز مع الهليون والأفوكادو ونضع السلمون على الوجه.
- نسكب خليط الزيت والليمون فوقه ونرش السمسم للزينة حسب الرغبة ونقدمها دافئاً.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات