اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 صدور دجاج فيلية مقطعة مكعبات | |
| - | 1 كوب كريمة طيخ | |
| - | 1 كوب زبادي | |
| - | 1 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 1 معلقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات مسالا الهندية مطحونة | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة شطة مجروشة | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
| - | 2 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة (للتزين) |
الطريقة
- اخلطي الزبادي مع عصير الليمون في وعاء كبير.
- أضيفي الكمون والقرفة وبهارات المسالا والشطة المجروشة والفلفل الأسود وحركي.
- أضيفي الزنجبيل والملح والبابريكا وقلبي المزيج جيداً.
- ضعي الدجاج في خليط اللبن والبهارات وغطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
- سخني مقلاة واسعة وقلبي الدجاج فيها لمدة 5 دقائق على كل الجهات حتى يتحمر ثم ازيليه في طبق جانباً.
- في ذات المقلاة أضيفي الزبدة والثوم ثم أعيدي الدجاج المحمر.
- أضيفي معجون الطماطم وقلبي لمدة 5 دقائق ثم أضيفي الكريمة وحركي المزيج وخففي النار واتركيها لمدة 20 دقيقة حتى تصبح الصلصة كثيفة.
- قدمي الدجاج مع رشة الكزبرة إلى جانب الأرز.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات