أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل لازانيا السبانخ للرجيم

طريقة عمل لازانيا السبانخ للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 علبة عجينة لازانيا
‏-3 كوب خضار مشكل مجمد
‏-2 كوب صلصة طماطم
‏-2 كوب سبانخ طازج
‏-1 كوب جبن موزاريلا مبشورة
‏-1 كوب جبن ريكوتا
‏-2 فص ثوم مفروم
‏-1 بصل مفروم
‏-1 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-½ معلقة صغيرة ملح

الطريقة 

  1. في مقلاة على حرارة متوسطة نقلب الخضار المجمدة مع زيت الزيتون.
  2. نضيف الملح والثوم والبصل حتى يذبل ونضعها جانباً.
  3. فى وعاء نخلط البيض مع جبن الريكوتا والسبانخ.
  4. نوزع القليل من صلصة الطماطم في طبق الفرن.
  5. نوزع اللازانيا لعمل طبقة.
  6. نضع الخضار فوق اللازانيا ثم نصف كمية الجبن والبيض.
  7. نضع طبقة أخرى من اللازانيا ثم الخضار ثم خليط الجبن والبيض.
  8. نوزع جبن الموزاريلا على وجه الطبق.
  9. ندخل الطبق الفرن على درجة حرارة 375 لمدة 40 دقيقة حتى تتحمر وتنضج.
  10. نحمر الطبق من الأعلى ونقدم اللازانيا ساخنة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً