ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
المقادير
| - | 300 جرام فيليه سمك | |
| - | 3 عود طرخون | |
| - | 1 برتقال | |
| - | 1 معلقة صغيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة زبدة | |
| - | فلفل أسود - حسب الرغبة | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | نودلز مسلوقة (للتقديم) | |
| - | كرنب مفروم (للتقديم) |
الطريقة
- اولًا تقشر البرتقالة ونخرج اللب الذي يوزع مع الطرخون على طبق التقديم.
- فى وعاء نتبل الفيليه بالملح والبهار.
- مقلاة على حرارة متوسطة نضيف الزبدة و الزيت ثم نقلى الفيليه من الجانبين لبضع دقائق.
- نوزع النودلز المسلوق و الكرنب المفروم على طبق التقديم مع الفيليه بجانب لب البرتقال والطرخون.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
لا يوجد تعليقات