اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام فاصولياء خضراء | |
| - | 500 جرام طماطم مقطعة مكعبات صغيرة | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 5 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 مكعب مرقة دجاج | |
| - | 1 كوب شوربة جاهزة | |
| - | 2 معلقة كبيرة سمن | |
| - | 1 معلقة كبيرة كزبرة خافة | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | فلفل - حسب الرغبة |
الطريقة
- إغسلي الفاصولياء وقطعيها شرائح طويلة.
- في طاجن فخاري ذوبي ملعقة كبيرة من السمن وقلي فيها البصل و3 فصوص من الثوم.
- عندما يحمر الثوم ضيفي الفاصولياء وقلبي لمدة 5 دقائق.
- ضيفي الطماطم وتركي المزيج يغلي لحوالى 5 دقائق.
- أسكبي الشوربة والمرق وتبلي بالملح والفلفل حسب رغبتك.
- عندما يغلي المزيج أطفئي النار.
- أخلطي الكمية المتبقية من الثوم مع الكزبرة وقليهم في مقلاة مع ملعقة كبيرة من السمن.
- ضيفي مزيج الكزبرة والثوم على الطاجن ثم قدميه مع الأرز الأبيض.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات