- نقوم بسلق اللحمة في الماء مع جميع البهارات بإستثناء ملح الليمون وتركها إلى أن تنضج ثم نصفيها من المرقة والبهارات.
- نضع اللحمة والمرقة على النار ثم نضيف الطماطم المفرومة وصلصة الطماطم إليها وعندما تبدأ بالغليان يتم إضافة الشوفان.
- نترك المكونات على درجة حرارة منخفضة إلى أن تنضج لمدة من 5 إلى 10 دقائق.
- نقوم بإضافة كل من: الكمون وجوزة الطيب والفلفل الحار ونخلط المكونات جمعيها ثم نضيف ملح الليمون ونزينها بالبقدونس أو الشبت، ثم قدمي الشوربة ساخنة.
المقادير
| - | لحم ضاني مقطع - حسب الرغبة | |
| - | 4 كوب ماء | |
| - | 5 حبات هيل | |
| - | 4 حبات قرنفل | |
| - | 4 طماطم مفرومة | |
| - | 2 عود قرفة | |
| - | 6 معلقة كبيرة شوفان | |
| - | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | ½ معلقة كبيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود حب | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل حار | |
| - | ¼ معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح ليمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة نعناع جاف | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
| - | بقدونس - حسب الرغبة (للتزيين) |
الطريقة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات