أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سلمون مشوي بالزنجبيل للرجيم

طريقة عمل سلمون مشوي بالزنجبيل للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-400 جرام فيليه سلمون
‏-10 عود بقدونس
‏-5 فص ثوم
‏-2 عود بصل أخضر
‏-2 عود نعناع
‏-1 ليمونة مقشر
‏-1 طماطم
‏-1 بصل
‏-2 معلقة كبيرة زنجبيل مفروم
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-½ معلقة صغيرة فلفل أسود
‏-½ معلقة صغيرة ملح

الطريقة

  1. فى وعاء نقطع السلمون أصابع كبيرة وتلبيه بالملح والفلفل الأسود.
  2. في الكبة الكهربائية نضع الزنجبيل والثوم والنعناع والبقدونس والليمون المقشر.
  3. نضيف البصل الأخضر والطماطم نخلط معاً ونضيف زيت الزيتون.
  4. نفرش البصل في صينية الفرن ونتبل السمك بالصلصة ونرتبها فوق البصل.
  5. ندخل الصينية للفرن على الرف الأوسط حتى ينضج ويقدم ساخناً.

 

‎عدد الأفراد

3

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً