اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب مكرونة مسلوقة ومصفاة | |
| - | 1 كوب طماطم مقطعة أنصاف | |
| - | ½ كوب لبن زبادي حالي الدسم | |
| - | ½ كوب مايونيز لايت | |
| - | ½ كوب زيتون أسود مقطع شرائح | |
| - | ¼ كوب ريحان أحضر طازج مفروم | |
| - | 3 حبات جزر مبشور | |
| - | 2 عود بصل أخضر مفروم | |
| - | 1 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 فلفل أصفر مفرومة | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- ضعي المايونيز واللبن وزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل في وعاء واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة.
- أضيفي المعكرونة المصفاة إلى المايونيز .
- أضيفي الطماطم والفلفل الأخضر والجزر والبصل الأخضر والزيتون واخلطيهم جيداً.
- وزعي الريحان المفروم على وجه وأقدام الطبق.
- يمكن تخزين هذه السلطة في الثلاجة لمدة يوم واحد.
عدد الأفراد
1وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات