اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 حزمة زعتر أخضر | |
| - | ½ كوب زيتون أخضر منزوع النواة | |
| - | ¼ كوب خل تفاح | |
| - | ¼ كوب زيت | |
| - | ¼ كوب برغل منقوع ومصفى | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة حبة البركة | |
| - | 1 طماطم متوسط مفروم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ماء - حسب الرغبة | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- ضعي الزعتر في وعاء. أضيفي الخل كمية وافرة من الملح وكمية وافرة من الماء. أتركي الوعاء جانباً لـ20-30 دقيقة.
- صفي الزعتر من مزيج الماء والخل واغسليه جيداً بالماء البارد.
- في وعاء ضعي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل الأسود. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
- في وعاء ضعي الزعتر والزيتون والطماطم والبرغل. اضيفي الصلصة وقلبي المكونات ختى تتداخل.
- زيني بحبة البركة. قدمي السلطة على حرارة الغرفة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات