اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 علبة ذرة (مغسولة ومصفاة) | |
| - | 1 علبة الفاصوليا الحمراء (مغسولة ومصفاة) | |
| - | 1 طماطم مفرومة ناعم | |
| - | ¼ كوب خل بلسمك | |
| - | 3 ملاعق كبيرة كزبرة خضراء | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة سكر | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر |
الطريقة
- اخلطي الخل البلسمي والزيت النباتي والزيت والملح والسكر والفلفل الأسود والكمون والفلفل الحار المطحون.
- في وعاء آخر اخلطي الفاصوليا مع الطماطم والذرة.
- أضيفي خليط الخل والبهارات للفاصوليا والذرة والطماطم وقلبي حتى تتمازج المكونات.
- غطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لحين التقديم.
- عند التقديم انثري الكزبرة الخضراء وقدميها.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل شوربة الفاصوليا الحارة بالذرة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات