اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 200 جرام أوراق سبانخ | |
| - | 50 جرام براعم فاصوليا | |
| - | ½2 كوب أرز مطبوخ | |
| - | 2 - كوسا | |
| - | 2 - بيض | |
| - | 1 - جوز | |
| - | 9 حبات فطر | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم |
الطريقة
- نحضر وعاء فيه ماء مملح ليغلي.
- نسلق السبانخ والفاصولياء والفطر والكوسا والجزر في الماء المغلي لمدة دقيقتين ثم نصفيها.
- نسخن قدر حجري على النار.
- نضيف الأرز المطبوخ إلى القدر الحجري ونقلب جيداً.
- نضيف الخضار المسلوقة إلى الأرز ونقلب جيدًا.
- نقلي البيض في مقلاة منفصلة.
- نقدم الأرز في وعاء الحجر مع البيض المقلي فوقه ونضيف فوقه زيت السمسم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات