طريقة عمل دجاج بالثوم والليمون للرجيم

المقادير

الطريقة

1. في بولة عميقة اخلطي الدقيق مع الملح والفلفل والأروبغانو.
2. ضعي الدجاج في خليط الدقيق حتى يتغطى.
3. في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة سخني زيت الزيتون وأضيفي الدجاج وقلبيه حتى يتحمر ثم ضعيه جانباً.
4. أضيفي مرق الدجاج للمقلاة والثوم وعصير الليمون و الملح واتركي المزيج حتى يغلي.
5. أضيفي الدجاج واتركيه لمدة 10 دقائق يغلي مع الصوص على حرارة متوسطة.
6. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة حسب الرغبة.