اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 400 جرام يقطين مبشور | |
| - | 400 جرام جبنة موزاريلا مبشورة | |
| - | 2 بيض | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيتون شرائح | |
| - | 3 معلقة كبيرة فطر مقطع | |
| - | 3 معلقة كبيرة فلفل أخضر مقطع | |
| - | 3 معلقة كبيرة طماطم مقطعة | |
| - | 2 معلقة كبيرة صلصة البيتزا | |
| - | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة اوريجانو |
الطريقة
- في وعاء نضع اليقطين ونضيف فوقه البيض والملح والبابريكا والثوم ورشة أوريجانو نخلط جيداً ثم نضيف الدقيق ونقلب جيداً.
- في مقلاة مدهونة بالزبدة على حرارة متوسطة نفرد خليط اليقطين بحيث تكون السماكة 2 سم ونحكم إغلاق الغطاء ونتركها لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الوجه السفلي ثم نقلبها على الوجه الآخر وندهن الوجه بصلصة البيتزا الجاهزة ونفرد فوقها الطماطم والفلفل والزيتون والفطر ونوزعها بالتساوي في جميع الأطراف ثم نضيف الموزاريلا ورشة أوريجانو ونحكم الغطاء ونتركها 10 دقائق أخرى حتى يتحمر الوجه السفلي وتذوب الموزاريلا.
- نسكب في طبق التقديم ونقطعها بقطاعة البيتزا.
عدد الأفراد
7وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات